|
Ровно месяц подсчета калорий. -4кг. Норм, же?
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 125,33g | Kolh.: 67,80g.
Frukost: Hershey's Темный Шоколад , Ветчина, Оливковое Масло, Winco Яйцо (1 Штука). Lunch: Кунжутное Масло, Капитан Морей Тунец Натуральный, Рис Вареный. Middag: Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Капустный Салат. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Молодец😻👏🏻 вперед к своей мечте 🫶🏻
13 jun 24 av medlem: oks1804
|
Спасибо! Главное, не сорваться в очередной раз.
13 jun 24 av medlem: КристинаДавид
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КристинаДавид 's vikthistorik
|