Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 57,57g | Kolh.: 191,76g.
Frukost: Susalia Tortillas Delgaditas, Salsa Roja, Barbacoa, San Juan Carne Seca de Res, Jugo Verde. Lunch: Salsa Roja, Charras Tostadas Rojas. Middag: Nutrisa Helado de Yoghurt . mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Blanca Garza 's vikthistorik
|