Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2009
|
57,0 kg
Tappat hittills: 58,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2009:
|
1308 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 59,25g | Kolh.: 255,21g.
Frukost: sugar free pancake syrup, nature's path kamut puffs, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry, Go Lean. Lunch: Sugar Free Creamsicle, Light & Fit Yogurt, Cheerios. Middag: olives, grape leaves, onion, egg whites, italian vegetables. Snacks/Annat: Sugar Free Jam, cocopop, Eclipse Sugar Free Gum. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|