Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 56,85g | Kolh.: 85,81g.
Frukost: Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Etli Taze Fasulye. Snacks/Annat: Tadım Çekirdek, Ev Yapımı Yoğurt, Ganik Sade Lokum, Dut Kurusu, Fındık, Badem, Kaju. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|