Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 96,92g | Kolh.: 151,40g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо Куриное, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сырники Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый . Middag: Мёд, Эконива Творог Мягкий 5,9%, ПП Оладьи, Глобус Ветчина Деликатесная Свиная, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Хлеб Паланга, Минтай, ВкусВилл Кальмар. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nota_peak 's vikthistorik
|