Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 99,13g | Kolh.: 163,96g.
Frukost: Курага, Грецкие Орехи, Яблоко, Морковь, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Lunch: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Приготовленная Рыба-Меч, Постный Борщ. Middag: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Морской Окунь, Жареная Баранина, Салат Овощной. Snacks/Annat: Финик, Гранат, Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitsaminsk 's vikthistorik
|