Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
84,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 189,75g | Kolh.: 259,23g.
Frukost: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dean & David Crunchy Chicken Bowl. Middag: Mucki Whey Protein 40G "Mango Maracuja". Snacks/Annat: Haribo Saft Goldbären, Haribo Happy Cherries, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChristophS6 's vikthistorik
|