Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 66,13g | Kolh.: 217,41g.
Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Beras, Pepaya, Mentimun (Kupas), Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurainiraini97 's vikthistorik
|