|
14.5% grasa
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 97,15g | Prot: 118,11g | Kolh.: 221,42g.
Lunch: Cebolla en Escabeche, Tomates Rojos, Palta, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Verduras Salteadas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Middag: Ideal Rapiditas, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Plátano, Colun Yoghurt Origen Natural No Endulzado, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Nueces, Lider Cereal Inflado Maíz con Miel, Tribu Maní Tostado sin Sal. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlosgenetic 's vikthistorik
|