Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 81,40g | Prot: 86,72g | Kolh.: 184,10g.
Frukost: Макдоналдс Стрипсы (3), Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Банан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Шашлык из Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Middag: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Лимонад. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
nepytovai 's vikthistorik
|