Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
109,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 59,85g | Kolh.: 143,56g.
Frukost: McDonald's Hash Browns, Coffee, McDonald's Sausage McMuffin. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Middag: Kraft Thousand Island Dressing, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mer...
|
|
2896 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|