Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 50,43g | Kolh.: 59,60g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Персики, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha Panfilova 's vikthistorik
|