Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
109,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 40,05g | Kolh.: 163,14g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Veggie Street Feiner Aufstrich Toscana, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lunch: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Eierkuchen, Apfelmus ungesüßt. Middag: Bresso Feine Kräuter, Möhren, Kohlrabi, Veggie Street Feiner Aufstrich Toscana, Goldähren Weizenmischbrot, Eierkuchen. Snacks/Annat: Choceur Zart Herb, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, Kaffee. mer...
|
|
3096 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|