Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 47,02g | Kolh.: 152,57g.
Frukost: Сахар, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Хуторок Молоко 1,5%. Lunch: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Куриный Суп. Middag: Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Annat: Картофельное Пюре, Минтай, Фрутоняня Йогурт Малина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|