Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 127,76g | Kolh.: 208,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Pepsi Drive Me Nitro Boost. Lunch: из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Дорадо. Middag: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Мука. Snacks/Annat: Черешня, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|