Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 48,83g | Kolh.: 132,07g.
Frukost: Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Leblebi, Cevizli Sucuk. Middag: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Kabak. Snacks/Annat: Eti Burçak Klasik, Ülker İkram Sütlü Çikolatalı. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|