Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 118,70g | Prot: 141,33g | Kolh.: 230,95g.
Frukost: МАРШМЕЛЛОУ ☁️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🌫️, МИНДАЛЬ 🌰, СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ 💚, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, САХАР 🥄, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Global Village ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО ЗЕЛЕНЫЙ МАРИНОВАННЫЙ РЕЗАНЫЙ 🌶️, КМС ООО МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ ХОЛОДНОГО ОТДИМА «АЛЬМЕТ МАЙ» 🌻, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Vici КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ ИМИТАЦИЯ 🦀, Родные Места КАЗЫ 🐎, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Middag: Коммунарка ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ ДЕСЕРТНЫЙ с НАЧИНКОЙ «ТРЮФЕЛЬНЫЙ» ЭЛИТ 🍫, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Рестория ШНИЦЕЛЬ СВИНОЙ 🐷, ОГУРЕЦ 🥒. Snacks/Annat: Vici КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ ИМИТАЦИЯ 🦀, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰 , КУРАГА 🍑, ФИНИКИ 🌴 , МАРШМЕЛЛОУ ☁️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🌫️, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|