Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
119,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2614 kcal
|
Fett: 155,98g | Prot: 88,21g | Kolh.: 219,91g.
Frukost: Волков Сало по-Домашнему, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Лента Свекла Отварная, Напиток из Шиповника, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Свекла Отварная, Майонез, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Middag: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Seven Салат из Свежих Овощей, Майонез, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|