Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
99,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 109,62g | Prot: 179,64g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Агрокомплекс Молоко 1%. Lunch: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Фрикадельки Мини из Говядины и Свинины, Магнит Яйцо Варёное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Суп с Фрикадельками. Middag: Индейка в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Green Ray Чечевица. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Манкой, Dr. Korner Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Агрокомплекс Молоко 1%, Агрокомплекс Кефир 1%, Творожная Запеканка с Манкой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|