Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2706 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 209,86g | Kolh.: 317,52g.
Frukost: Hacendado Azucar Moreno de Caña, Pascual Leche Semidesnatada, Reflets de France Ossau-Iraty DOP, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Azucar Moreno de Caña. Lunch: Hacendado Cheddar Curado, El Caserío Queso en Polvo Especial Pasta, Garofalo Fusilli, Hacendado Parrillada de Verduras, Mercadona Solomillo de Pavo. Middag: Heinz Classic Barbecue, Alipende Candeal de Picos, Alpen Fest Grissini Pretzels, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Freshona Tomate Frito con Cebolla, Findus Ensaladilla, Lidl Pechuga Pavo Ajillo. Snacks/Annat: Fontaneda Yayitas Chocolate, Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. mer...
|
|
3258 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 58 minuter, Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|