Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 111,15g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Pão Francês, Margarina. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Middag: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Annat: Geladinho, Balsamo Paçoca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JulieteFerraz 's vikthistorik
|