Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
104,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 96,05g | Prot: 126,01g | Kolh.: 157,21g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Лента Лосось Соленый, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Штолле Пирог с Капустой, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Лента Лосось Соленый, Батон Нарезной. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|