Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
105,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 81,62g | Kolh.: 89,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Штолле Пирог с Капустой. Lunch: Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Черешня. Middag: Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мясницкий Ряд Окорок Копчено-Вареный, Паштет из Куриной Печени. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|