|
|
1468 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 59,81g | Kolh.: 217,11g.
Frukost: Uno Light Ekmek, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tamek Şeftali Nektarı, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Uno Light Ekmek. Middag: Dost Ayran, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Annat: Muz. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|