Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
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42,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1611 kcal
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Fett: 64,72g | Prot: 84,88g | Kolh.: 181,36g.
Frukost: ミックスナッツ, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, きな粉, 牛乳, バナナ, はちみつ, ケロッグ オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, きんぴらごぼう, ゆで卵, 東洋水産 中華風おこわ, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆. Middag: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, きんぴらごぼう, 東洋水産 中華風おこわ, ミックスナッツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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