Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
87,9 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3133 kcal
|
Fett: 161,66g | Prot: 110,35g | Kolh.: 286,36g.
Frukost: Publix Large White Enriched Bread, Morton Salt, Onion Powder, Whole Milk, Country Crock Shedd's Spread Original, Egg. Lunch: Welch's Grape Jelly, Publix Large White Enriched Bread, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Middag: Culver's Espresso, Culver's Chocolate Syrup, Culver's Vanilla Shake - Medium, Culver's Wisconsin Cheddar Cheese Sauce, Culver's Steamed Broccoli, Culver's Butterburger Cheese - Double. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cup. mer...
|
|
3700 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 57 minuter, Elliptical - 2 timmar, Early Morning Walk - 48 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|