|
|
1511 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 89,87g | Kolh.: 137,68g.
Frukost: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Papaia, Zespri Kiwi Sungold, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Continente Salada de Atum, Bola de Carne. Efter lunch: Maçãs Fuji, Peras. Middag: Batatas Fritas, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Ppp - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rute.isabel 's vikthistorik
|