Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
805 kcal
|
Fett: 31,77g | Prot: 34,76g | Kolh.: 99,24g.
Frukost: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Nutella Nutella, Manteiga de Amendoim, Dolce Gusto Galão. Lunch: Mirtilos, Folhado de Maçã, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Brócolos. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|