Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 83,81g | Prot: 198,98g | Kolh.: 300,51g.
Frukost: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Azucar Moreno de Caña, Vagne Comté, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Jamón Cocido Ibérico, Ahorramas Pan Bollo. Lunch: Hidalgo Chorizo, Brillante Arroz Calidad Oro, Pimiento Rojo, Cebollas, Mercadona Solomillo de Pavo, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Middag: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Ahorramas Pan Bollo, Milbona Bio Feta Organic, Reflets de France Ossau-Iraty DOP, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Hacendado Filete Plancha/Guisar . Snacks/Annat: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Phoskitos Phoskitos Original, Lidl Harlekin Chocolate con Leche. mer...
|
|
3312 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|