11 jun 24 av medlem: gorlitsa
|
|
|
я прошла через такое. можете написать мне в телеграм @sapranavi, если сочтете нужным, поделюсь опытом
11 jun 24 av medlem: sapranavi
|
Сочувствую и поддерживаю вас. Дайте себе время..
11 jun 24 av medlem: 🌙✨ SunShine
|
Нужно время, чтобы осознать и пережить. Поддерживаю Вас🫂
|
Я тоже со смерти мужа за две недели набрала 8 кг. тоже заедаю 😭. но стараюсь кал считать. с работы пешком 1 раз в неделю хожу.
11 jun 24 av medlem: nadezda1999p
|
моя мама, после смерти нашего отца, 10 лет в себя прийти не могла... Отвесы и привесы её тогда точно не волновали...
11 jun 24 av medlem: АлесяВК
|
Понимаю вас. Сам столкнулся недавно с потерей дорогого человека. Мне помогает вера в Бога.
Непременно, физические нагрузки немного притупляют боль и помогают отстраниться.
Боль со временем утихнет.
Держитесь!
11 jun 24 av medlem: valodio@
|
Если есть возможность, обратитесь к психотерапевту. И, конечно, много поддержки и тепла вам.
11 jun 24 av medlem: foreveraloneme
|
тяжёлое состояние, но нужно для себя!
не нужно себе говорить о том, что у вас стресс и поэтому вы заедаете. установки у нас в голове.
Чувствуете, что Вас тянет на еду, занимайтесь спортом чаще, иди на прогулку, займитесь вязанием или танцами тд.
это ваше тело, ваша фигура и сейчас легче остановить свои руки к холодильнику или булкам, нежели потом сгонять лишнее.
11 jun 24 av medlem: Aleksiay91
|
вы нарушаете в выходные, вот вам и результат.
должна быть дисциплина. и для похудения нужно энергии отдавать больше, а потреблять меньше. вот весь секрет.
11 jun 24 av medlem: Aleksiay91
|
подключите кардио по 40 минут при ЧСС 135-140 4 раза в неделю
11 jun 24 av medlem: Aleksiay91
|
поддерживаю вас.
психолог - лучшая еда на это время
11 jun 24 av medlem: tattyana_solar
|
Это состояние нужно прожить. Другого варианта нет. Потом двигаться дальше. Шлю лучи поддержки 🛸🛸🛸
11 jun 24 av medlem: aornos
|
Соболезную Вашей утрате и мысленно шлю лучи поддержки, держитесь.
11 jun 24 av medlem: Svet_dalekih_planet
|
11 jun 24 av medlem: Ксюшка жрушка
|
Срочно к доктору - нужна фарма, какой-то лайт вариант. Организму помочь… и сил Вам конечно.
11 jun 24 av medlem: KateVo4
|
лапушка,сил тебе и терпения. время лечит. усиль тренировки.
11 jun 24 av medlem: albinasvetoceva
|
у тебя все получится,ты молодец 🤜🤛
11 jun 24 av medlem: ertgfd
|
Только прочитала все комментарии. Спасибо огромное всем за поддержку. У нас три сына, они моя опора и поддержка. Близнецам младшим всего по 4 года. Старшему в июле 15. Он помогает, как может. Пью фенибут по назначению врача. Спортзал отвлекает. Питание расписано тренером. Сегодня сделали замеры. И оказывается 4 см ушло. Уже радует. А вот вес пока стоит. Постараюсь взять себя в руки. Учту все советы. Ещё раз спасибо.
11 jun 24 av medlem: chepusenok
|