Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
97,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 112,63g | Prot: 114,29g | Kolh.: 254,98g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Lunch: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Royal Forest Сироп Топинамбура , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Middag: Tuc Крекер Tuc Mini со Вкусом Сыра, Домашкино Снежок . Snacks/Annat: Tuc Крекер Пицца, Royal Forest Сироп Топинамбура , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины, Плов с Говядиной, Маринованные Грибы с Маслом и Луком "Минаева Алёна". mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|