Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 24,55g | Prot: 37,74g | Kolh.: 83,27g.
Frukost: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Bubur Ayam. Lunch: Tempe Goreng, Ikan Asin, Tempe Rebus, Nasi Putih. Middag: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus Lunak, Sawi Putih. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulixxx73 's vikthistorik
|