Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1012 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 79,35g | Kolh.: 99,85g.
Frukost: Minum Smoothie Buah. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. Middag: Dada Ayam. Snacks/Annat: Tempe Mendoan. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elydfemale 's vikthistorik
|