Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 145,35g | Prot: 107,94g | Kolh.: 153,29g.
Frukost: Süt, Menemen, Fıstık Ezmesi. Middag: Karpuz, Menemen, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Havuç, Yayla Haşlanmış Börülce. Snacks/Annat: Yayla Haşlanmış Maş Fasülyesi, Fide Ton Balığı. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salisalisali123 's vikthistorik
|