Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
51,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 58,64g | Kolh.: 113,77g.
Frukost: Marinela Principe Avellana, Tortilla de Maíz, Café, Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa, Italpasta Tornillo , Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Middag: Bimbo Pan Integral , Huevo Duro, Cerezas, Jitomate, Jamón de Pavo. Snacks/Annat: Omnilife Chiva Cola 10 Zero, Pepsi Pepsi Black, Marinela Principe Avellana, Café. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dany.arg080317 's vikthistorik
|