Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 91,71g | Kolh.: 43,75g.
Frukost: Champiñones, Aguacate, Tomates Cherry, Espinacas, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Espárragos, Aguacate, Tampiqueña. Middag: De Nigris Vinagre de Vino Tinto, Tuny Atún Gourmet , Aguacate, Cebolla Morada. Snacks/Annat: Zélé Wafer Sabor Chocolate. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Commando - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bvpodesta22 's vikthistorik
|