Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 47,57g | Kolh.: 175,00g.
Frukost: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Overnight Oats. Lunch: Olive Garden Eggplant Parmigiana - Lunch-Sized Entrées. Middag: Bolthouse Farms Carrot Chips, Einstein Brothers Bagels Cucumber, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MuffinTopStopper 's vikthistorik
|