|
Неэстетичный обед на работе. Пекинская капуста, огурец, помидор. Заправлено соевым соусом. Домашние отварные сосиски из куриной и индюшачьей грудки. Растворимый кофе с растительным заменителем молока. Итого около 150 ккал
|
499 kcal
|
Fett: 7,79g | Prot: 49,52g | Kolh.: 60,30g.
Frukost: Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кофе с Молоком, Магнит Мягкий Сыр Классический, Зеленый Листовой Салат, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). Lunch: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Куриное Филе. Middag: Narmak Псиллиум Клубника Кедр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Annat: Naturino Леденец, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 11 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|