Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 61,56g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Leblebi, Cevizli Sucuk. Middag: Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk But, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Nohut Yemeği. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|