Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 73,98g | Kolh.: 113,15g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Middag: Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Сарепта Горчичное Масло, Квашеная Капуста, Родник Филе Куриное Жареное. Snacks/Annat: Binggrae Луковые Кольца Чипсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиные Ребрышки. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetlana_dor 's vikthistorik
|