Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 60,02g | Kolh.: 195,49g.
Frukost: Макдоналдс Мёд , Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Черешня, Санта Бремор Икра Трески, Смак Лаваш по-Деревенски, Спаржа по-Корейски. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Овощи с яйцами. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Сушка, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимый). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|