Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
626 kcal
|
Fett: 15,37g | Prot: 49,25g | Kolh.: 75,30g.
Frukost: О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сукияки (Обжаренные Говядина и Овощи в Соевом Соусе), Шампиньоны Тушеные, Гороховая Каша. Middag: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Свиные Гост, Минтай Жареный, Гороховая Каша. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|