Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
82,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 114,19g | Kolh.: 191,11g.
Frukost: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, ФУНДУК 🌰, СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ 💚, САХАР 🌫️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Lunch: Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, МАШ 🫛, МОРКОВЬ 🥕, ЧЕЧЕВИЦА КРАСНАЯ 🍚, ГОЛЕНЬ КУРИНАЯ с КОЖЕЙ 🍗, КАРТОФЕЛЬ 🥔, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, САХАР 🌫️, Nestle Nuts Брауни. Middag: Родные Места КАЗЫ 🐎 , Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, САХАР 🌫️, КМС ООО МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ ХОЛОДНОГО ОТДИМА «АЛЬМЕТ МАЙ» 🌻, ОГУРЕЦ 🥒, Рестория ШНИЦЕЛЬ СВИНОЙ 🐷, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Vici КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ ИМИТАЦИЯ 🦀 , БАНАН 🍌. Snacks/Annat: БАНАН 🍌. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|