Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2016
|
79,8 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
1190 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 49,26g | Kolh.: 118,33g.
Frukost: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Fumel Banana Passa sem Açúcar. Lunch: Macarrão a Bolonhesa, Canto de Minas Ricota Fresca. Middag: Ovo Frito, Batatas Fritas, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Snacks/Annat: Qualitá Castanha do Pará sem Casca. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa Damaceno 's vikthistorik
|