Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 51,52g | Kolh.: 192,09g.
Frukost: Patates Kızartması, Roka (Roket), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Migros Çeçil Peyniri, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin. Middag: Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Soslu Mantı, Karpuz, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Fair Antep-Kakao-Vanilya, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Bim Waff Star, Sakız (Şekerli). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tekcicagdas 's vikthistorik
|