Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
104,3 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 148,61g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Моя Цена Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Авокадо Авокадо Хасс, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Брокколи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Русское Море Икра Красная Лососевая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|