Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2016
|
128 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
740 kcal
|
Fett: 34,07g | Prot: 72,14g | Kolh.: 42,43g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Middag: Kaufland Harzer Roller, Bertolli Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Kaffee mit Milch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Annat: Erdnüsse. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|