Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2016
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
712 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 38,13g | Kolh.: 80,12g.
Frukost: WellMix Diätdrink. Lunch: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Middag: Chinesisch Gebratener Reis. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|