Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 104,30g | Prot: 104,86g | Kolh.: 151,00g.
Frukost: BioBio Gouda-Scheiben, Wolf Lieblingswurst, Symphonie Erdbeerkonfitüre, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Tee. Lunch: Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen. Middag: Meggle Steinofen Dinkel Brot (Feine Kräuterfüllung), Früchtetee, Cocktailsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Rasting Käsekrakauer, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchensteaks Französische Kräuter, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Gut & Günstig Mini Berner Würstl. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becks #90 's vikthistorik
|