|
Günaydın bugün İsveç diyetini deneme kararı aldım bakalım becerebilecek miyim 🤓 Türk Kahvesi 09:00
|
488 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 48,81g | Kolh.: 15,18g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Antrikot. Middag: Haşlanmış Yumurta, Semizotu, Domatesler. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
günaydın özlem yolun açık zor bı diyet inşallah başarırsın durmak yok yola devam 💪💪
09 jun 24 av medlem: wolki35
|
Günaydın wolki35 çok teşekkür ederim. Bakalım becerebilecek miyim ☺️
09 jun 24 av medlem: Özlem.A.C.
|
Nasıl oluyor?! Bilgi rica ederim
09 jun 24 av medlem: TheBarbarianChief
|
Sabahları kahve içiyoruz. 1 tane kesme şeker ile ben şeker kullanmıyorum. O yüzden onun yerine kuru incir kayısı yiyorum 1 tane. Öğlen ve akşam yer değişebilir. Protein ağırlıklı bir beslenme 13 günlük bir diyet. Listeyi internetten alabilirsiniz. Buradan gönderiliyor mu bilmiyorum açıkçası
09 jun 24 av medlem: Özlem.A.C.
|
Özlem. Araştırıyorum. Sağolasın.
09 jun 24 av medlem: TheBarbarianChief
|
09 jun 24 av medlem: Özlem.A.C.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Özlem.A.C. 's vikthistorik
|